LUYỆN TẬP THỂ DỤC THỂ THAO MÔN BÓNG CHUYỀN

Thứ năm - 15/01/2026 03:24

Bóng chuyền là môn thể thao quen thuộc được nhiều người ưa thích, là một môn thể thao tập thể hấp dẫn, tạo sự gắn kết cao với trang thiết bị đơn giản và dễ tổ chức luyện tập cho mọi đối tượng và lứa tuổi khác nhau. Bóng chuyền có rất nhiều lợi ích nên nó mới có sự phát triển rất mạnh mẽ

Bóng chuyền là môn thể thao quen thuộc được nhiều người ưa thích, là một môn thể thao tập thể hấp dẫn, tạo sự gắn kết cao với trang thiết bị đơn giản và dễ tổ chức luyện tập cho mọi đối tượng và lứa tuổi khác nhau. Bóng chuyền có rất nhiều lợi ích nên nó mới có sự phát triển rất mạnh mẽ. Việc chơi môn bóng chuyền sẽ có 4 tác dụng chủ yếu:
Một là: Có một quá trình rèn luyện, bồi dưỡng con người một cách toàn diện về phẩm chất, ý chí - tâm lý, ý thức và tinh thần tập thể, tính kiên trì và dũng cảm…
Hai là: Tác động tích cực tới việc phát triển, hoàn thiện khả năng thích ứng và định hướng nhanh cho người tập.
Ba là: Ảnh hưởng tích cực tới sự phát triển cho người tập những phẩm chất quý giá, và tính thẩm mĩ.
Cuối cùng là: Mang tới sự sảng khoái sâu sắc khi chúng ta chiến thắng. Mang tính liên hoàn, nhiệp điệu, có tính sôi nổi, hấp dẫn, sinh động, về điều kiện thiết bị đơn giản, dễ tập. Đặc trưng của bóng chuyền hiện đại thì gói gọn trong 4 từ: toàn diện-cao nhanh-biến hóa-linh hoạt. Đó cũng là xu hướng chung phát triển bóng chuyền hiện nay.
Trên cơ sở tận dụng chiếm lĩnh không gian và thời gian, bóng chuyền đã chuyển từ mô hình toàn diện sang xu hướng nhanh và biến hóa linh hoạt.
Mục đích chiến thuật biến hóa theo hướng nhanh là để chủ động chiếm lĩnh không gian, thời gian tấn công xa, gần suốt chiều dài 9m dọc theo lưới và cả không gian bên ngoài 2 cọc giới hạn. Mô hình hệ thống chiến thuật không gian, thời gian biến hóa linh hoạt dựa trên cơ sở trình độ chuẩn bị hoàn hảo về chiến thuật cá nhân, khả năng sáng tạo và điều khiển bóng chuẩn xác.
Để giành được ưu thế không gian – thời gian, nhanh, căng thẳng và quyết liệt, VĐV bóng chuyền ngoài trình độ thể lực toàn diện, còn phải phát triển tố chất nổi trội như, linh hoạt, nhanh nhẹn, sức mạnh bộc phát nhanh, khéo léo, sức bền… Do đó tính linh hoạt trong bóng chuyền là rất cao
Đội ngũ cán bộ giáo viên nhân viên trường mầm non Ban Mai đã tham gia nhiệt tình phong trào tập luyện bóng chuyền để giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao đời sống tinh thần.
Bóng chuyền còn được coi là phương tiện để củng cố và phát triển thể lực. Luyện tập các bài tập Bóng chuyền sẽ có tác dụng củng cố hệ thống cơ xương, tăng cường sự trao đổi chất và hoàn thiện các chức năng khác của cơ thể. Chính vì vậy mà các cô trường mầm non Ban Mai mỗi ngày hết giờ làm việc các cô rủ nhau ra sân tập luyện bóng chuyền để tăng cường sức khoẻ và sự dẻo dai khéo léo, có tinh thần thoải mãi, mọi sự mệt mỏi cũng dần tan biến, những nụ cười dòn tan khi ra sân.
Hiện nay với mức độ phát triển cao, Bóng chuyền đã trở thành một trong những phương tiện huấn luyện thể lực có hiệu quả nhất. Tập luyện và thi đấu Bóng chuyền đã được xếp vào loại hoạt động có cường độ vận động lớn, đòi hỏi mức độ hoàn thiện rất cao của các chức năng và các tố chất vận động trong cơ thể con người. Ngoài ra, tập luyện. Bóng chuyền còn rèn luyện cho người tập những đức tính quý báu như gan dạ, kiên trì, cương quyết, ngoan cường, óc sáng tạo, tinh thần tập thể và ý thức tổ chức kỷ luật. Vì vậy Thông qua các bài tập TDTT sẽ thu hút các giáo viên tự giác tham gia rèn luyện thân thể để nâng cao sức khỏe hơn.

Sau đây là một số hình ảnh các cô tập thể dục thể theo môn bóng chuyền